Mendampingi Anak Hadapi Ujian Butuh Teknik Khusus

Masih ingatkah Anda saat-saat menjelang ujian kala masih duduk di bangku sekolah? Sebagian teman Anda terlihat gugup, takut, khawatir, rasanya semua perasaan tak mengenakkan menghinggap setiap hari menjelang hari H. Tetapi, bagi sebagian teman lain, ujian bisa dijalani dengan tenang. Mengapa bisa begitu? Mungkin perbedaannya ada pada cara orangtua mendampingi teman-teman tersebut untuk menghadapi ujian.

"Setiap anak adalah masterpiece dari Sang Pencipta, sehingga dapat dipastikan tidak ada kesalahan dalam penciptaannya, kecuali jika Anda meragukan bahwa Sang Pencipta memang Maha Sempurna". Begitu kutipan dari Leonardo Da Vinci dituliskan oleh Dra.Rieny Hassan, psikolog, membuka makalahnya dalam sebuah talkshow bertajuk "Peran Orangtua Menghadapi Tes atau Ujian Negara" yang diselenggarakan Tabloid Nova, di sekolah Global Mandiri, Cibubur, beberapa waktu lalu.

Dra. Rieny membuka acara talkshow dengan melempar pertanyaan kepada para orangtua murid bagaimana cara mereka mendampingi anak-anaknya menghadapi ujian. Ia meminta para orangtua untuk bertanya kepada diri sendiri bagaimana mereka mempersiapkan anak menghadapi ujian? Apakah dengan cara membuat semacam countdown, misal, "Kamu sudah belajar belum? Ujiannya, kan tinggal 4 hari lagi!" atau tipe yang membuat anak khawatir, seperti, "Kamu sudah belajar Matematika belum? Kamu kan nilainya jelek di mata pelajaran itu." Padahal, cara-cara tersebut bisa menjadi hal yang tak baik untuk anak-anak karena hal-hal tersebut merupakan sebuah motivasi negatif yang membuat anak-anak cemas.

Terkait dengan upaya mempersiapkan anak menyongsong masa depan, adalah tugas orangtua untuk memotivasi, mendampingi, dan mendukung anak. Namun Dra. Rieny menyayangkan bahwa kecenderungan yang sebaliknya. Berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan para orangtua dalam mendampingi anak belajar di sekolah yang dibagikan Dra. Rieny:

* Ketahuilah bahwa setiap anak itu berbeda. Kecerdasan setiap orang pun berbeda-beda. Ketika si kecil tidak memberikan hasil yang setara dengan teman-teman sekelasnya, jangan kemudian melabelinya dengan kata-kata yang tidak membuatnya berkembang, seperti bodoh, tiak bisa dididik, atau lainnya yang bernada negatif. Hal-hal semacam ini akan tertanam pada dirinya dan membuat dirinya sulit berkembang.

* Ketika anak tidak memenuhi harapan, orangtua sibuk menyalahkan orang lain atau hal-hal di luar dirinya. Ada yang menyalahkan sekolah dan gurunya, ada pula yang menyalahkan anaknya. Dra. Rieny mengajak orangtua untuk bertanya kembali kepada diri masing-masing, "Anak yang gagal dididik atau kita, orang dewasa yang gagal mendidiknya?"

* Orangtua perlu menyadari bahwa tugas orangtua bukan memaksakan apa yang dianggap kebenaran sebagai hasil pengalamannya, tapi seharusnya memfasilitasi anak agar menemukan kebenaran melalui pengalamannya sendiri.

* Pahami gaya belajar anak. Bantu ia mengenali dirinya sendiri. Apakah anak lebih mudah menangkap dan mencerna informasi lewat pendengaran (mendengarkan langsung gurunya), penglihatan (membaca), peraba (mencoba langsung), atau kombinasi dari hal-hal tersebut?

* Kenalkan anak pada cara belajar efektif. Mengulang pelajaran yang diajarkan guru, membuat intisari dari tiap bab yang sudah dilalui, membiasakan berdiskusi tentang kaitan pelajaran dan kehidupan nyata sehari-hari.

* Kenali tahap perkembangan anak, karena pendampingan akan efektif bila Anda tahu si anak berada dalam perkembangan yang mana. Apalagi ketika anak sedang memasuki fase berontak, yang biasanya berada di usia 3, 11, dan 15-17 tahun.

* Biasakan untuk berorientasi pada proses, jangan hanya berorientasi pada hasil akhir. Anak perlu memperoleh reward atau usaha yang telah ia tuangkan, tidak melulu pada hasil akhir yang ia peroleh.

* Jangan biarkan ego atau gengsi Anda sebagai orangtua menjadi pendorong si kecil untuk mencapai nilai tertinggi. Di dalam gengsi ada unsur harapan dan keinginan yang bersifat pamer dari Anda,bukan pengakuan atas kelebihan dan kekurangan anak Anda. Misal, Anda mengatakan kepada si anak bahwa Anda malu ke sekolah karena nilainya selalu buruk dan selalu mengutarakan nilai buruk anak kepada ibu lain di hadapan si anak.

* Ingat, emosi itu menular, biasakan untuk membuat diri Anda berpikir, bersikap, dan berperilaku positif, agar energi yang memancar dari diri Anda juga terserap positif oleh anak.

* Upayakan untuk menjalin hubungan dengan guru, selain untuk membuat si anak melihat, bahwa gurunya bukanlah orang yang harus ditakuti, tapi untuk diajak berkomunikasi, juga untuk memonitor perkembangan anak. Plus, si guru pun akan merasa dihargai jika dimintai pendapatnya.

* Berikan hak anak untuk bermain, bergembira bersama teman sebaya, memiliki hobi dan peluang untuk menampilkan diri di bidang selain akademis. Dengan mengembangkan kesukaan, ia akan makin percaya diri, serta bisa jadi lebih semangat untuk mencoba hal lain, siapa tahu ia memang berbakat di bidang itu.

* Jangan ada kata lelah, putus asa, apalagi lengah dalam segala hal yang terkait dengan anak Anda. Antusiasme dan sikap ceria Anda, akan memberinya rasa aman dan nyaman dalam mengeksplor dirinya. Ini merupakan landasan kokoh bagi tumbuhnya kesadaran mandiri di dalam diri Anda untuk selalu mengoptimalkan potensi yang ia miliki.

* Konsistensi dalam perkataan dan kesabaran adalah hal yang penting dalam membesarkan anak. Disiplin yang tidak konsisten bisa membuat anak kebingungan, namun, kita pun perlu membaca situasi jika memang dibutuhkan sebuah fleksibilitas. Jangan lupa untuk mencoba memandang pertanyaan anak dari kacamata seorang anak.

Makanan yang Bisa Membantu Kesuburan

Para ahli kesehatan menduga bahwa tingkat kesuburan seseorang memiliki pengaruh dari asupan seseorang. Dugaan tersebut makin diperkuat dengan adanya bukti sains. Hasil penelitian dari Harvard Nurses’ Health Study membuktikan bahwa para suster yang mengkonsumsi lebih banyak atau minim makanan tertentu memiliki risiko infertilitas yang berkaitan dengan indung telurnya (kesulitan untuk bisa mengandung karena ovulasi yang tidak teratur).

"Kami cukup terkejut betapa besarnya dampak pilihan makanan dan olahraga pada tingkat ovulasi wanita," terang Walter Willett, MD, pemimpin penelitian dan departemen nutrisi di Harvard Medical School. Dr. Willet, dan rekannya, Jorge Chavarro, MD, mengumpulkan hasil penelitiannya dalam buku The Fertility Diet. Hasil perencanaan diet mereka ini, "Tak hanya akan membantu meningkatkan kemungkinan untuk kehamilan, tapi juga membantu Anda untuk tetap sehat," klaim mereka.

Berikut adalah beberapa makanan yang mereka rekomendasikan.

Karbohidrat yang lamban dicerna, seperti pasta dan karbohidrat whole grain. Wanita yang mengkonsumsi karbohidrat tinggi glikemik (yang dicerna cepat, seperti nasi putih dan kentang), memiliki risiko 92 persen infertilitas ovulasi ketimbang mereka yang mengkonsumsi karbohidrat lamban, seperti nasi merah, pasta whole-wheat, dan roti whole-grain.

Protein nabati. Wanita yang mengkonsumsi protein hewani memiliki 39 persen mengalami infertilitas ovulasi. Pilihan yang terbaik adalah biji-bijian, kacang-kacangan, dan telur.

Lemak baik, yang ada di dalam minyak zaitun, minyak kacang, dan minyak canola, juga yang ada di kacang mede, almon, dan biji-bijian, seperti biji bunga matahari dan biji labu. Lemak-lemak ini membantu menurunkan risiko resistensi insulin dan radang pada tubuh -kedua kondisi ini bisa memengaruhi ovulasi. Hindari lemak trans, semakin banyak dikonsumsi, para responden yang mengkonsumsi lemak ini makin tinggi infertilitas ovulasinya.

Susu whole milk dan full fat. Riset memperkirakan bahwa ketika lemak disingkirkan dari susu, hormon buatan di dalamnya berubah negatif sehingga memengaruhi kesuburan seseorang. Tambahkan asupan susu whole milk untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan Anda. Takut akan lemaknya? Kuncinya, olahraga.

5 Keanehan Saat Bayi Lahir

Saat hamil, Anda tentu rajin membaca-baca buku dan majalah mengenai kehamilan dan pengasuhan anak. Anda mendapat banyak informasi mengenai persalinan, masa-masa kurang tidur ketika si kecil telah hadir, dan cara-cara menyusui. Namun, sudah tahukah Anda bagaimana kondisi bayi yang baru dilahirkan? Misalnya, mengapa matanya juling, atau suara nafasnya berat?

Dr Alanna Levine, pakar pengasuhan anak di Orangetown Pediatric Associates di New York, membeberkan lima hal yang mungkin akan Anda temukan pada si kecil:

1. Poop-nya muncrat
Jangan mengaku baru punya bayi bila belum melihat poop yang berceceran di popoknya. Bahkan, poop-nya ini bisa mengenai ranjang atau dinding di sekitarnya. Menurut Dr Levine, "Poop bayi yang baru lahir kebanyakan berupa cairan, bercampur dengan tekstur seperti mustar." Memang tidak butuh tenaga ekstra untuk membersihkannya, hanya sedikit latihan untuk membiasakan diri. Maklum saja, hal ini akan sering Anda alami.

Tinja bayi yang terbilang sehat adalah yang berwarna coklat, atau kuning kehijauan. Jika Anda melihat ada tanda-tanda darah di sana, sebaiknya Anda membawa si kecil ke dokter.

2. Suara erangan
Bayi tak hanya bisa menangis, tetapi juga mengerang, merintih, mendengus, mendengkur, dan berbagai suara aneh lainnya. Semua suara aneh tersebut disebabkan jalan di rongga hidung bayi menyempit pada awal kelahirannya. Hal ini menyebabkan lendirnya terperangkap di sana, dan menciptakan beberapa efek suara yang hebat.

Yang bisa Anda lakukan saat mendengar suara-suara ini adalah membersihkan hidung bayi dengan pompa isap untuk hidung. Perhatikan juga apakah erangan itu terdengar di setiap nafasnya. Jika ya, mungkin ia punya masalah sulit bernafas.

3. Kepalanya peyang
Persalinan bukan hanya sulit dialami oleh ibu, tetapi juga si bayi. Ia pun berusaha keras keluar dari saluran kelahirannya. Bayangkan ketika Anda mengejan saat bayi masih belum keluar sepenuhnya. Kepalanya masih lunak dan mudah dibentuk itu harus melewati tulang pinggul Anda, sehingga menyebabkan bentuknya menjadi gepeng atau peyang.

Jika tidak terjadi saat persalinan, bentuk kepala yang peyang itu juga bisa terjadi jika ia terlalu lama tidur dalam posisi telentang. Karena itu, sering-seringlah menggendong bayi Anda, demikian saran Dr Levine. Atau, pindah-pindahkan posisi mainan atau posisi tidurnya, agar ia tidak hanya menghadap ke satu sisi saja.

Nah, bila Anda sudah mencoba berbagai cara namun kepala bayi masih terlihat rata di beberapa tempat, bayi mungkin membutuhkan semacam helm sementara untuk mengoreksi bentuk kepalanya. Helm semacam ini akan efektif jika dipakai pada usia 4-6 bulan. Segera konsultasikan dengan dokter bila Anda melihat ada yang salah dengan kepalanya.

4. Penisnya bengkak
Pada bayi laki-laki, Anda mungkin akan melihat penisnya sedikit lebih besar daripada yang Anda bayangkan, khususnya pada testisnya. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh paparan hormon pada perut Anda sesaat sebelum melahirkan. Kemungkinan lain, ada cairan ekstra di dalam kantung sekitar testikelnya. Namun cairan ini akan dikeluarkan ketika si kecil buang air dalam beberapa hari berikutnya.

Hal yang sama juga terjadi pada bayi perempuan, dimana labia-nya juga terlihat membengkak pada hari-hari pertamanya. Pembengkakan ini juga akan berhenti dalam beberapa hari. Bahkan karena begitu banyaknya cairan yang akan dikeluarkan dalam beberapa hari tersebut, bayi bisa kehilangan 10 persen berat badan awalnya.

Yang perlu dikhawatirkan adalah ketika bengkak itu tak juga menghilang. Bayi laki-laki bisa mengalami kondisi yang disebut hydrocele, penimbunan cairan di dalam kantung testikelnya.

5. Matanya juling
Bayi yang baru lahir jelas baru mengeksplorasi seluruh kemampuannya, salah satunya adalah indera penglihatannya. Si kecil butuh waktu untuk menemukan kontrol ototnya, dan mengasah teknik-teknis fokusnya. Namun, mata bayi bisa saja terlihat juling, meskipun sebenarnya tidak. Lipatan kulit ekstra di jembatan hidung dapat menutupi bagian putih dari mata bayi. Hal ini bisa menciptakan suatu ilusi optikal yang disebut pseudoesotropia. Perhatikan baik-baik, apakah pupil bayi sebenarnya berbaris rata, atau bergerak bersamaan?

Menurut Dr Levine, jika bayi masih menunjukkan tanda-tanda juling atau mata yang "mengembara" kemana-mana hingga enam bulan, Anda perlu membawanya ke dokter. Bila mata julingnya yang menatap ke dua arah terlihat kronis, kemungkinan ia mengalami strabismus. Bila hanya satu mata yang menatap ke arah lain, hal ini disebut amblyopia.

Bayi Perlu Diajari Berenang

Mengajari bayi berenang? Enggak salah, nih?

Ternyata tidak. Justru Anda perlu mengajarkan si kecil berenang sejak usianya masih beberapa bulan. Olahraga ini ternyata dapat membantu bayi mengembangkan ketrampilan fisiknya secara impresif dalam hidupnya kelak.

Menurut sebuah penelitian dari University of Science and Technology di Norwegia, bayi yang bisa berenang ternyata memiliki keseimbangan yang lebih baik, dan mampu menggapai obyek-obyek di sekitarnya lebih mudah daripada bayi yang bukan perenang.

Hal ini terlihat ketika Profesor Hermundur Sigmundsson dari NTNU dan Profesor Brian Hopkins dari Lancaster University membandingkan 19 bayi perenang dan 19 bayi lain yang tidak mengikuti latihan renang. Satu-satunya hal yang membedakan dua kelompok ini adalah bahwa kelompok pertama berenang. Sedangkan faktor-faktor lain seperti latar belakang pendidikan orangtua dan status ekonominya sama.

Bayi perenang tersebut berlatih renang selama dua jam seminggu, diawali sejak usia 2 atau 3 bulan, hingga sekitar 7 bulan. Dalam suatu sesi latihan, pelatih membantu bayi melakukan gerakan jungkir-balik di atas matras yang mengapung, menyelam di bawah air, melompat dari pinggir kolam renang, dan menyeimbangkan diri di tangan orangtuanya sambil berusaha meraih obyek-obyek yang mengapung.

Ketika usia mereka beranjak 5 tahun, kedua grup itu diuji dengan sejumlah latihan seperti keseimbangan (berdiri dengan satu kaki), lompat tali, dan menangkap bantal. Perbedaan mereka ternyata sangat mengejutkan.

"Kami melihat sangat jelas bahwa bayi perenang mampu melakukan latihan tersebut dengan baik, bila dikaitkan dengan keseimbangan dan kemampuan meraih benda-benda," ujar Profesor Sigmundsson.

Sigmundsson mengungkapkan bahwa tercengang dengan apa yang dapat dilakukan instruktur renang terhadap bayi-bayi tersebut.

"Instruktur bisa membawa bayi-bayi berumur 3 bulan untuk melakukan posisi seimbang, berdiri dengan telapak kaki rata. Bayi-bayi itu mengunci sendi-sendinya, sangat menyenangkan melihatnya," lanjut Sigmundsson.

Studi yang dipublikasikan di jurnal Child: Care Health and Development edisi Mei 2010 tersebut, menurutnya, mampu memperlihatkan bahwa latihan tertentu yang diterapkan pada anak-anak bisa mempengaruhi kemampuannya kelak. "Studi kami menunjukkan bahwa kita tidak boleh meremehkan aspek pembelajaran," katanya.

Grosir baju muslim

Saya membuka butik muslim sudah dari tahun yang lalu, hasilnya cukup untuk keluarga saya. Namun saya tidak mendesain sendiri, saya sebulan sekali pergi ke salah satu pusat GROSIR BAJU MUSLIM. Saya sudah berlangganan lama dengan owner nya. Puas yang saya dapatkan karena barang – barangnya sangat berkualitas. Apalagi yang memesan di butik saya kebanyakan bumil alias ibu – ibu hamil. Di butik saya menjual juga BAJU HAMIL yang didesain nyaman untuk para ibu yang sedang mengandung.

Dai gamis, jilbab, hingga aksesoris muslim lainnya juga meramaikan butik saya yang ada di Surabaya. Biasanya ibu hamil datang dengan ditemani suami mereka. Oya hanya sekedar informasi, saya juga menjual busana untuk anak kecil atau balita, yang lucu – lucu dan warnanya digemari oleh anak – anak. Bahkan tidak tanggung – tanggung dua hari yang lalu sekeluarga membeli baju muslim di butik saya. Bisnis ini membuat saya lebih banyak mengenal pelanggan dan saya senang apabila langsung turun melihat mereka memilih dan akhirnya membeli barang – barang yang ada di butik saya.

Berbagi Tips dan Triks Gratis

Dapatkan Tips dan triks Gratis untuk menghasilkan Uang Dari Blog. Di
www.uangdariblog.com anda akan menemukan banyak sekali tips yang akan
membatu anda mendapatkan penghasilan pertama dari blog. Semua tips dan
trik itu bisa anda dapatkan dengan gratis tanpa mengeluarkan uang
sepeserpun. Selain dari Di www.uangdariblog.com, anda juga bisa
mendapatkan berbagai trik di www.ayoberbagi.com.

Si Jelita Berkacamata

Jangan sembunyikan mata indah Anda di balik kacamata. Tonjolkan dengan tata rias mata yang tepat dan eksplorasi sisi lain wajah jelita Anda.

Warna Natural
- Kunci riasan mata agar nampak indah bagi si kacamata adalah senatural mungkin.
- Warna-warna lembut seperti pink pucat atau krem bisa menjadi pilihan. Oleskan pada kelopak mata.
- Agar mata lebih hidup, oleskan warna cokelat medium di bagian atas kelopak.
- Tarik garis tipis berupa eyeliner hanya di kelopak mata bagian atas saja dan poleskan maskara.
- Jika Anda ingin memakai bulu mata palsu, pilihlah yang pendek, sehingga tidak menyentuh lensa kacamata.

Sesuaikan Bingkai Kacamata
Untuk membuat tampilan tetap muda, pilih bingkai kacamata dengan frame tipis. Bingkai yang tipis membuat mata Anda yang indah jelas lebih terlihat. Anda pun dapat memilih bingkai kacamata dengan warna-warna yang playful, seperti biru, ungu, pink, atau merah.

Tips Penyempurna
Bedak: Memakai bedak mineral, selain tahan lama, efeknya juga luar biasa. Membuat kulit lebih bersinar, sekalipun hanya dipulas tipis.
Lipstik: Bahkan pemakai kacamata pun bisa tampil seksi, salah satunya lewat polesan lipgloss. Hasilnya? Bibir basah mengilap yang lembap.
Lotion: Kulit lembut juga bisa didapat dari khasiat buah pala. Ia melembutkan sekaligus membuat kulit lembap senantiasa. Segarnya aroma pala yang menyentuh kulit berkhasiat juga untuk membuat pikiran lebih tenang.

Gaun Pengantin dengan Tradisi Khas Bengkulu

Pernikahan menjadi momen bermakna seumur hidup, karenanya persiapan dari A to Z kebutuhan pernikahan pun menjadi agenda penting. Gaun pengantin pun sebaiknya dipesan 9 - 10 bulan sebelum hari H.

Saat memilih pakaian pengantin, selain mengacu pada konsep pernikahan, sebaiknya juga membuat Anda nyaman dan merasa istimewa saat mengenakannya. Tak terkecuali untuk pakaian pengantin tradisional, seperti dari daerah Sumatera, yang dikenal ribet. Namun Anda tak perlu khawatir, karena perancang busana yang mengkhususkan diri pada pakaian pengantin tradisional sudah semakin banyak.

Ba'es, bahasa Bengkulu yang artinya elok, adalah brand yang dibawa perancang pendatang baru Mulyadi. Ba'es by Mulyadi memberikan penawaranan segar dengan gaun pengantin yang kental tradisi khas Bengkulu dengan aplikasi kebaya modern. Dan ini menjadi ciri khas pria yang mengaku belajar otodidak dengan kegemarannya di dunia fashion, khususnya gaun pengantin.

Dalam fashion show perdananya di Grand Wedding Expo 2010 di Jakarta Convention Center, akhir pekan lalu, Ba'es by Mulyadi menampilkan ragam pilihan busana pengantin pria dan wanita yang terangkum dalam tema "Touch of Bengkulu".

Gaun pengantin menjadi pemandangan yang menarik perhatian Kompas Female pada Sabtu sore (30/1/2010) itu. Menurut pengakuan Mulyadi kepada Kompas Female usai pagelaran busana, ia mempadupadankan gaya Victorian khas Eropa dengan kain tradisi khas suku Rejang Lebong, daerah asal pria yang memulai karier di industri fashion sejak 2006 ini.

Kain suku Rejang Lebong ini bernama kain Besurek atau dalam bahasa Indonesia kain bertulisan. Desain motif kain ini adalah coretan menyerupai kaligrafi Arab dan gambar bunga raflesia. Dalam tradisi kuno suku Rejang Lebong, kain ini digunakan untuk pakaian adat, tutup kepala, dan kain penutup keranda jenazah.

Keprihatinan Mulyadi akan minimnya kecintaan nilai tradisi, terutama kain khas Bengkulu, menciptakan peluang segar bagi dirinya untuk mempopulerkan kain Besurek melalui gaun pengantin.

"Kain khas Bengkulu diaplikasikan dengan kebaya modern menjadikan gaun pengantin tetap memiliki nilai tradisi tanpa melupakan tren terkini," tandas Mulyadi.

Mengolah Bawah Putih Sebagai Obat Asma

Asma merupakan penyakit keturunan, itupun kalau saya gak salah baca. Penyakit ini katanya sih tidak ada obatnya, alias tidak bisa disembuhkan. Namun hari ini saya membaca sebuah artikel yang mengatakan kalau ternyata penyakit asma bisa disembuhkan menggunakan bawah putih. Ternyata banyak sekali OBAT HERBAL yang bisa digunakan untuk menyembuhkan penyakit asma, kemarin juga saya mendapati kalau buah asam juga bisa digunakan sebagai obat asma. Nah apakah anda tau cara pengolahan bawah putih sehingga menjadi OBAT TRADISIONAL yang ampuh untuk mengobati asma? Berikut adalah langkah-langkah yang harus dilakukan agar bawang putih bisa menjadi obat asma, batuk,
Bahan: 3 siung bawang putih, 1 sendok makan madu dan gula batu
secukupnya;
Cara membuat: bawang putih ditumbuk halus, kemudian dioplos
bersama bahan lainnya sampai merata dan diperas/disaring;
Cara menggunakan: diminum setiap pagi sampai sembuh.

Tentu saja dengan bantuan doa, penyakit kita ini akan sembuh jika kita rutin meminum ramuan bawah putih ini.

Gantikan Skinny Jeans dengan Boyfriend Jeans

Anda mungkin pernah melihat adegan ketika Naomi Campbell jatuh terduduk saat memeragakan pakaian di atas catwalk. Ia tergelincir dari sepatunya yang berhak sangat tinggi. Kejadian ini seharusnya dapat memberi peringatan pada para wanita, apa yang ditampilkan di atas panggung busana tidak perlu diaplikasikan mentah-mentah dalam kehidupan sehari-hari.

Kenyataannya, banyak orang yang mengenakan item fashion yang tergolong ekstrem, sebutlah seperti towering heels, oversize bag, atau superskinny jeans. Sudah bukan jamannya Anda bersakit-sakit demi terlihat cantik atau langsing.

"Semua yang memeras, menggeser keseimbangan, dan menambah beban, dapat berakibat buruk pada tubuh Anda," kata Bob Emery, PH, dosen tamu di University of Texas Health Science Center di Houston.

Anda tak harus benar-benar meninggalkan item fashion ini. Melakukan sedikit penyesuaian akan tetap membuat Anda gaya, kok.

Stiletto 12 cm
"Hak sepatu sudah semakin tinggi, padahal semakin tinggi hak tersebut, semakin parah kerusakan yang terjadi," kata ahli penyakit kaki dari New York City, Johanna Youner, DPM. Jika dipakai dalam waktu yang lama, beban tambahan pada kaki depan Anda dapat menyebabkan saraf terjepit, dan problem sendi seperti pembengkakan ibu jari. "Saya sudah pernah melihat wanita yang jatuh karena sepatunya terlalu tinggi, sehingga membuat kaki mereka retak atau membuat pergelangan kaki keseleo," ujar Youner.

Saran: Pakailah sepatu berhak 5-7 cm, dengan ujung sepatu yang bundar atau terbuka. Model seperti ini akan membagi berat badan Anda lebih merata, dan memberi ruang untuk jari-jari kaki Anda. "Daripada memakai stiletto yang tinggi dan kecil, pakai saja wedges, platform, atau hak yang tebal dan kokoh. Gunakan juga sepatu bertali supaya menjaga kaki tetap aman di dalam sepatu," lanjut Youner. Sebaiknya Anda juga memilih sol luar dari karet ketimbang yang dari kulit supaya dapat "mengerem" langkah lebih baik.

Jeans ketat
"Super-skinny jeans tidak akan membungkus erat tubuh Anda seperti saat memakai korset, tetapi jeans seperti itu bisa mengiritasi kulit Anda dan memerangkap kelembapan, yang mengakibatkan infeksi jamur," papar Elizabeth Kavaler, MD, dokter spesialis urologi di New York City. Jahitan di bagian selangkangan yang kaku juga dapat menyebabkan otot-otot panggul terdesak, dan membuat Anda sulit buang air kecil.

Saran: Memakai skinny jeans sih, boleh-boleh saja. Tetapi pilih yang terbuat dari bahan katun atau linen yang stretch, dan pastikan jahitannya lembut dan lentur. Ketika memakainya di kamar pas, cobalah untuk duduk. Jika Anda kesulitan duduk, atau merasa harus melonggarkan celana, pilih ukuran yang lebih besar. Boyfriend jeans yang dipopulerkan Katie Holmes bisa jadi pilihan. Selain lagi ngetren, Anda juga tidak menderita memakainya.

Tas jumbo
Tas besar rancangan desainer memang akan terlihat bagus di tangan Anda. Efek sampingnya: pundak dan leher yang kaku, dan kepala cekot-cekot. Membawa tas dengan beban berat juga membatasi aliran darah ke satu sisi tubuh saja, sehingga menyebabkan ketegangan otot.

Saran: Rata-rata berat tas perempuan bisa mencapai 5 kg. Hal ini tidak hanya disebabkan barang-barang yang dibawa, tetapi juga materi tas itu sendiri. Pilihlah tas yang lebih kecil dengan bahan yang lebih ringan seperti sutera, katun, atau nilon. Tali yang lebar atau diberi pad, dan dipakai melintang di depan tubuh juga akan membagi beban ke kedua pundak. Tas dengan banyak kompartemen juga akan menyebarkan beban lebih merata. Jangan lupa memindahkan tas ke pundak kiri dan kanan bergantian.

Anting besar
Memakai anting yang besar dan terbuat dari bahan yang berat akan membuat lubang pada cuping telinga Anda melebar, bahkan robek. Kalau hal ini terjadi, bagian yang melebar itu tidak akan menutup sendiri. Untuk memperbaiki kerusakan itu Anda harus menjalani operasi plastik. Tujuannya untuk membuang kelebihan jaringan dan menjahit lubang itu menjadi rapat lagi.

Saran: "Batasi pemakaian anting model chandelier hanya dua jam sekali pakai, dan jangan mengenakannya saat ada anak-anak. Mereka cenderung menarik anting itu, dan hal ini akan mempercepat proses perobekan," ujar John Canady, MD, profesor bidang bedah plastik di University of Iowa. Daripada memakai anting batu-batuan seperti ini, pakai saja hoop earrings dari bahan yang lebih ringan, seperti yang terbuat dari plastik atau kayu. Kalau memungkinkan, Anda juga bisa memilih giwang ketimbang anting.

Tepat Merawat Bekas Jerawat

Keadaan kulit manusia berubah-ubah sesuai dengan bertambahnya usia. Semakin bertambah usia maka kulit kita kehilangan elastisitasnya, dan kehilangan kandungan air yang seharusnya dapat menjaga kelembapan kulit. Usia 17-30 tahun adalah usia yang paling rentan terserang jerawat.

Ada tiga penyebab, yakni adanya peningkatan kadar minyak di kulit, sumbatan pada saluran minyak di kulit, dan infeksi bakteri di kulit.

Untuk membasmi jerawat Anda harus tahu terlebih dahulu apa tipe jerawat Anda, agar tidak salah mengobatinya. Berikut penjelasan ahli kosmetik dr Ariska F Andini dalam talkshow tentang jerawat di House of Ristra, Jakarta, Rabu (3/2/2010).

Ada banyak hal yang menjadi penyebab jerawat, yaitu:

1. Hormon androgen, yang salah satunya mengatur kadar minyak di kulit.
2. Faktor keturunan, yang tergolong cukup besar persentasenya, yaitu sebanyak 60 persen.
3. Kebersihan kulit, karena malas mencuci muka setelah menggunakan kosmetik seharian.
4. Salah kosmetik, misalnya menggunakan kosmetik yang tidak sesuai dengan pH (tingkat keasaman) kulit.
5. Mengonsumsi makanan berlemak seperti susu full cream dan keju.
6. Makan makanan yang merangsang atau pedas. Bakteri atau kuman penyebab jerawat bisa berkembang biak lebih cepat di udara yang kering dan panas. Makanan yang pedas meningkatkan suhu tubuh. Jadi segera dinginkan tubuh setelah makan pedas.
7. Stres atau kurang istirahat.
8. Rambut kotor dan berminyak, sehingga menyebabkan kotoran turun ke wajah dan menimbulkan infeksi.

Karena ada banyak faktor penyebab jerawat, untuk mengatasi atau menyembuhkan jerawat juga harus disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Namun pada dasarnya inilah yang perlu Anda lakukan:
1. Jika jerawat Anda termasuk jenis yang meradang, gunakan sabun dengan pH yang balance dengan kulit (pH 7), menggunakan sabun sulfur yang membunuh kuman atau bakteri, scrubbing dua kali seminggu, memakai krim jerawat, serta menjaga kebersihan muka terutama setelah beraktivitas dan menggunakan make up tebal.

2. Noda hitam bekas jerawat biasanya bisa hilang dengan sendirinya. Anda bisa mempercepat pembersihannya dengan menggunakan krim pemutih.

3. Lubang atau bopeng akibat jerawat bisa dikurangi dengan menggunakan alat yang bernama mesotherapy, dermabrasi, dan electrocauter. Untuk itu Anda membutuhkan bantuan dokter.

Daur Ulang Lemari Pakaian

Bosan dengan pakaian Anda yang menumpuk di lemari? Wah, sebaiknya sekarang Anda mulai berbenah. Anda tak perlu buru-buru membuang pakaian yang menurut Anda tidak lagi up to date. Ada beberapa item pakaian lama yang bisa digunakan kembali, lho. Apa saja?

1. Kenakan jas atau blazer putih. Anda juga bisa mengenakan boyfriend jacket, atau blazer dengan padding yang dulu populer di tahun '80-an.

2. Gunakan terusan atau gaun tahun lalu sebagai rok. Kenakan atasan warna polos, jika gaun tersebut memakai motif.

3. Buat tampilan baju Anda lebih cerah dan semarak dengan menggunakan kardigan atau sweater untuk menegaskan corak-corak bergaris pakaian Anda.

4. Tambahkan aksesori seperti sepatu, sandal bertali, ikat pinggang, legging, ataupun perhiasan yang bisa membuat penampilan terlihat berbeda.

5. Gunakan blazer dengan banyak kancing sebagai pelapis gaun Anda.

6. Tambahkan sejumlah payet atau manik-manik pada pakaian Anda untuk lebih memberi kesan bling bling. Kenakan untuk acara kantor sore hari.

7. Gantikan pakaian warna cerah Anda dengan pakaian yang berwarna cenderung teduh atau gelap.

6 Inspirasi untuk Makeover Penampilan

Tahun baru, saatnya mengubah penampilan baru. Dan hal itu tak hanya berlaku untuk cara berpakaian atau koleksi aksesori saja, tetapi juga tubuh Anda. Anda tak harus melakukan perubahan ekstrem seperti breast implant. Memangkas rambut menjadi seperti rambut Sarah Sechan juga merupakan makeover besar-besaran, jika selama bertahun-tahun ini Anda hanya tampil dengan rambut berombak yang dikuncir kuda.

Untuk Anda yang sedang berpikir untuk makeover penampilan Anda, enam hal di bawah ini mungkin bisa menjadi inspirasi.

1. Ganti kacamata dengan lensa kontak
Anda dikenal sebagai si kacamata. Anda mungkin punya koleksi 10 kacamata model terbaru dari 10 desainer. Bagaimana jika sekali-sekali Anda meninggalkan kacamata, dan memakai lensa kontak? Pilih lensa kontak warna coklat atau abu-abu, lentikkan bulu mata Anda dengan maskara. Dijamin penampilan Anda akan berubah total!

2. Ubah warna rambut
Anda mungkin bangga karena rambut Anda yang hitam kelam dikagumi banyak orang. Namun, tak ada salahnya Anda mencoba mewarnai rambut, atau memberikan highlight. Berganti warna rambut menjadi sangat ekstrem seperti blonde mungkin tidak akan mencerminkan kepribadian Anda (lagipula tak cocok untuk warna kulit Anda). Pilih warna burgundy atau coklat tua, sehingga jika Anda bosan tak akan terlalu terlihat perbedaannya dengan rambut Anda yang sudah memanjang.

3. Pakai bulu mata palsu
Asal Anda memilih bulu mata yang tak seheboh bulu mata riasan pengantin, Anda pasti akan menyukainya. Jika bulu mata Anda panjang tetapi lurus dan kaku, bagaimana bila Anda melakukan keriting bulu mata? Selain bentuknya lebih cantik, Anda tak perlu repot menjepit bulu mata Anda tiap pagi.

4. Kulit coklat mengilap
Hm... dimana-mana perempuan tentu ingin punya kulit putih. Tetapi jika Anda tergolong berani, atau kulit Anda mudah kembali ke warna aslinya, ide ini bisa jadi tantangan untuk Anda. Bagaimana pun, kulit kecoklatan yang terawat juga bisa terlihat eksotis, lho. Hati-hati bila Anda menempuh cara dengan berjemur atau berenang. Jangan sampai kulit Anda jadi merah bak kepiting rebus, atau belang di sana-sini. Kenakan sunblock agar kulit tidak teriritasi.

5. Buat tato
Tato sebenarnya adalah suatu karya seni; itu sebabnya membuat tato itu tidak murah. Anda perlu memastikan bahwa seniman tato yang Anda datangi sudah punya sertifikat, dan menyediakan peralatan yang aman (dalam arti bukan bekas pakai). Pilih dan pikirkan dengan matang bentuk dan dimana lokasi tato tersebut akan tertanam di tubuh Anda, karena Anda tidak akan dapat menghapus tato tersebut. Tato bergambar tengkorak atau terletak di lengan sebaiknya tidak menjadi pilihan. Anda bukan bajak laut, bukan?

6. Membalikkan penampilan khas Anda
Tiru apa yang dilakukan Victoria Beckham, ketika ia tiba-tiba mengenakan sepatu datar untuk tampil di depan publik. Jika selama ini Anda bergaya tomboy, kenakan rok dengan karakter khas Anda. Bila Anda selama ini dikenal sebagai pemakai LBD seperti Jennifer Aniston, mulailah mengumpulkan baju-baju terusan atau atasan warna putih. Kenali saja apa ciri khas Anda, lalu ciptakan gaya yang merupakan kebalikannya.

Cara Mudah Perangi Bau Kaki

Penyebab utama bau di tubuh adalah keringat. Bagian kaki sendiri bisa memproduksi hampir 570ml keringat dalam sehari. Namun, sebenarnya keringat hanya terdiri dari air dan garam yang tidak mengeluarkan bau. Ketika bercampur dengan bakteri, barulah keringat akan berbau. Karenanya, penting untuk menjaga kebersihan agar terhindar dari bau-bau tak sedap. Apa saja yang harus diperhatikan agar kaki tetap bebas bau? Ini dia:

Gosok sela-sela jari
Sela-sela jari mengeluarkan sisa-sisa sel kulit mati dan merupakan bagian paling lembap. Ketika mandi, jangan lupa membersihkan bagian ini dengan sabun. Sabun yang mengandung sulfur sangat baik untuk menghilangkan bau. Gosokkan sabun tersebut dengan lembut menggunakan jari tangan.

Potong kuku
Kuman yang menempel di kuku adalah salah satu faktor utama penyebab bau. Rajin-rajinlah memotong kuku. Jangan biarkan kotoran menumpuk. Selain tidak sedap dipandang, kuku kotor membuat kaki Anda berbau tak sedap.

Pewangi belum tentu cocok
Banyak pewangi kaki dijual di pasaran. Jangan tergoda dulu karena belum tentu wewangian ini cocok dengan jenis kulit Anda. Salah-salah makan akan menimbulkan bau yang lebih tidak sedap. Membersihkannya dengan sabun dan air lebih disarankan. Lebih mudah dan pasti cocok.

Perhatikan apa yang dimakan
Makanan pedas akan membuat tubuh kita menjadi lebih cepat berkeringat. Tidak terkecuali kaki. Kurangi makanan pedas jika tidak terlalu ingin berkeringat. Konsumsi kalori berlebih juga dapat membuat kaki Anda cenderung berkeringat. Makanlah makanan yang sehat dan tidak berlebihan. Berat badan berlebih dapat membuat kaki bekerja lebih berat dan berkeringat lebih banyak.

Ganti kaus kaki setiap hari
Jika lebih sering menggunakan sepatu olahraga atau sepatu tertutup, sebaiknya Anda memiliki kaus kaki dalam jumlah yang cukup banyak. Sangat disarankan mengganti kaus kaki setiap hari untuk mencegah berkembangnya bakteri. Sekarang sudah banyak dijual kaus kaki nyaman yang juga antibakteri. Jika Anda senang menggunakan stoking, pilihlah yang terbuat dari bahan katun.

Miliki sepatu yang cukup
Sesuaikan jenis sepatu dengan kegiatan Anda. Sebaiknya sepatu kerja tidak digunakan untuk jalan-jalan atau kegiatan yang kira-kira akan memancing banyak keringat. Sepatu kerja tidak dibuat untuk itu. Jangan lupa untuk membiarkan sepatu berstirahat sehari semalam sehingga bau yang sempat mengendap dapat hilang. Gunakan sepatu lain di hari berikutnya.

Perhatikan bahan
Sepatu atau sandal yang terbuat dari plastik akan membuat kaki menjadi cepat panas dan berkeringat. Jadi, hindarilah. Bagian dalam sepatu lebih baik berbahan dasar kain. Kain dapat menyerap keringat dengan baik dan juga nyaman. Selain bahan yang tidak sesuai, perekat yang digunakan dalam pembuatan sepatu juga dapat mengundang bau. Sebelum membeli sepatu, tak apa jika Anda coba menciumnya terlebih dulu. Jika bau bahan perekatnya terlalu menyengat, lebih baik tinggalkan.

Perhatikan bentuk
Untuk bentuk sepatu (selain sepatu olahraga), pilih yang lebih terbuka. Sepatu terbuka atau peep toe shoes dan sepatu dengan tali di belakang atau sling back shoes dapat menjadi pilihan. Dengan begitu, keringat akan menjadi lebih cepat menguap.

Simpan dengan benar
Simpanlah sepatu di tempat yang teduh dan aliran udaranya lancar. Isi pula sepatu dengan koran jika tidak dipakai. Koran menyerap bau dan kelembapan. Menaruh silica gel di dalam sepatu juga dapat menghindarkan dari bau-bau tidak sedap. Silica gel menyerap kelembapan secara konsisten dan dapat ditempatkan di dalam sepatu untuk jangka waktu cukup lama.

Ke dokter
Ketika semua cara yang di atas masih belum berhasil, jalan terakhir adalah mendatangi dokter. Konsultasikan permasalahan Anda. Dokter juga akan menanyakan kebiasaan yang sering Anda lakukan. Dengan begitu, penyebab bau di kaki dapat ketahuan dan diobati.

Jilbab Muslimah Putih Bahan Halus

Hari ini saya menyempatkan diri untuk berkunjung ke toko BUSANA MUSLIM yang sudah menjadi langganan saya. Sudah lama sekali saya bermaksud untuk mengganti jilbab putih yang saya ganti. Jilbab tersebut tidak sengaja robek ketika saya sedang memasak minggu lalu. Syukurlah saya punya sedikit waktu senggang.

Ijin dari suami udah, langsung deh meluncur ke toko BAJU MUSLIM favorite. Gak pake basa-basi langsung saja saya menuju tempat jilbab. Banyak sekali pilihan jilbab yang bagus, dari yang berwarna polos, hingga yang agak jreng. Saya pilih yang warna putih polos, dan bahannya juga halus. Harga untuk jilbab yang saya beli ini cukup murah, hanya Rp. 12.500. Jilbab ini cukup panjang, sampai sedada. Memang ada yang lebih simple, namun saya memang perlunya jilbab yang agak panjang. Yang jilbab simple saya sudah punya. Jilab yang saya pilih ini berisi lingkaran tipis di lehernya, kelihatan seperti di renda gitu. Kalau di lihat sekilas Nampak seperti bunga kecil.

Ramuan Pengusir Bau pada Kaki

Penyebab utama bau di tubuh adalah keringat. Bagian kaki sendiri bisa memproduksi hampir 570 ml keringat dalam sehari. Namun, sebenarnya keringat hanya terdiri dari air dan garam yang tidak mengeluarkan bau. Ketika bercampur dengan bakteri, barulah keringat akan berbau. Karena itu, penting untuk menjaga kebersihan agar terhindar dari bau-bau tak sedap. Atasi bau pada kaki dengan ramuan-ramuan berikut:

Rendam dengan teh
Rendam kaki minimal seminggu sekali dengan teh hangat. Caranya: siapkan baskom berisi air hangat-hangat kuku. Masukkan ampas teh ke dalam baskom. Anda juga dapat menggunakan teh celup jika mau. Rendam telapak kaki Anda selama 10 menit. Niscaya bau kaki akan hilang jika Anda rutin melakukannya.

Jeruk nipis yang berguna
Setelah bekerja, gosoklah kaki dengan menggunakan jeruk nipis. Baunya yang segar akan menghilangkan bau yang menempel selama Anda beraktivitas.

Manfaatkan serbuk kopi
Semua tentunya sudah tahu bahwa serbuk kopi dapat menyerap bau. Bungkuslah kopi ke dalam kain yang bersih atau tisu. Masukkan ke dalam sepatu paling tidak sehari semalam atau sampai bau itu hilang.

Taburi dengan soda kue
Ada bahan lain yang efektif untuk menghilangkan bau dari sepatu, yaitu soda kue. Ambil satu sendok makan soda kue, taburkan di dalam sepatu semalaman. Esok paginya, bersihkan. Bahan lain, seperti bedak bayi, juga efektif menghilangkan bau dari dalam sepatu. Taburi secukupnya di dalam sepatu dan biarkan sehari semalam. Pilih bedak yang tak terlalu wangi. Wangi yang berlebih bisa menjadi pemicu bau tidak sedap lainnya.

Melenggang Gaya dengan Strappy Shoes

Sepatu bertali atau biasa disebut strappy shoes lebih sering dikenakan di cuaca hangat, umumnya di musim panas. Modelnya yang terlihat santai tapi seksi pas dikenakan untuk tampil gaya dan seksi, plus, modelnya yang terbuka membuat kaki bisa bernapas lega. Mau tahu padanan seperti apa yang bisa membuat Anda terlihat makin stylish dengan strappy shoes? Ini tipsnya.

Lindsay Lohan, Katy Perry, hingga Miley Cyrus adalah beberapa artis yang gemar mengenakan sepatu bertali. Jika dipadankan dengan tepat, sepatu bertali bisa membuat kaki si pemakai terlihat makin jenjang. Namun, karena sepatu bertali cenderung memperlihatkan kaki si pemakai, disarankan untuk Anda yang berencana mengenakannya supaya memastikan kaki Anda bersih dan cantik. Lakukan scrubbing, beri pelembap, dan jangan lupa percantik kuku-kuku Anda. Pssst, jika Anda memilih sepatu strappy yang warnanya senada dengan warna kulit, maka kaki Anda pun akan terlihat makin jenjang, lho.

Strappy shoes bisa dikenakan dalam segala suasana, tergantung modelnya. Strappy shoes terbagi dalam bentuk strappy heels untuk yang memiliki hak di bagian tumit, dan strappy sandal untuk sepatu datar. Untuk suasana yang santai, Anda bisa memilih strappy sandals yang dipadankan dengan kemeja longgar (boyfriend's shirt) ditambah legging atau celana pendek denim, lalu sempurnakan dengan tas besar. Anda juga bisa mengenakan rok pendek, namun disarankan untuk mengetahui aturannya, semakin pendek roknya, semakin pendek pula hak sepatunya. Pasalnya, sulit untuk nyaman mengenakan sepatu berhak tinggi sambil mengenakan rok sangat mini.

Sementara untuk kesan seksi dan formal, Anda bisa mengenakan strappy heels bersama mini dress, jersey dress, atau kemeja dan rok pas tubuh. Tambahkan aksesoris seksi, seperti gelang besar (big size bangle), kalung bertumpuk, anting besar, sisanya riasan dan rambut yang dirias sesuai kepribadian.

Untuk warna, pastikan Anda memiliki warna-warna netral dasar, seperti hitam, putih, cokelat, dan warna krem. Untuk tambahan, Anda bisa menambahkan koleksi sepatu dengan warna-warna lain yang bisa membuat baju yang warnanya netral tampil makin trendi. Berikut warna-warna yang disarankan; pink, turquoise, hijau limau, kuning, jingga, dan merah.

Saatnya Mengganti Peralatan Make-Up

Kebanyakan perempuan senang menyimpan barang-barang lebih dari waktunya. Termasuk menyimpan produk kosmetika. Entah karena sayang, merasa akan memakai make-up tersebut kapan-kapan, atau karena masih bersisa. Padahal, menggunakan make-up yang sudah kadaluwarsa bisa membuat kulit Anda teriritasi.

Sebaiknya, segera gantikan peralatan make-up yang lama dengan yang baru jika masa pakainya sudah lewat. Anda ingin tahu berapa lama masa berlaku produk-produk kosmetika, dan bagaimana cara menyimpan yang aman?

1. Foundation/alas bedak
Alas bedak cair dan concealer hanya bisa digunakan selama enam bulan. Agar tidak cepat rusak, simpan di tempat yang sejuk, terutama saat musim kemarau.

2. Lipgloss dan lisptik
Lipstik cair atau lipstik padat bisa bertahan 1,5 - 2 tahun. Perhatikan jika lipstik favorit Anda sudah mulai berbau, dan rasanya berubah. Jika berubah, segera buang dan ganti dengan yang baru. Jangan menggunakan tangan untuk memoleskan lipstik pada bibir Anda. Bakteri bisa berkumpul di sana.

3. Blush on dan bronzer
Bisa bertahan 6-9 bulan. Cara yang tepat untuk membuat pewarna wajah ini tetap bertahan adalah jangan menyatukan kuas dengan pewarna mata atau pipi ini dalam satu tempat. Agar tidak ada bakteri yang menempel, pastikan Anda membersihkan kuas tiap 9 bulan sekali.

4. Pelembap dan body lotion
Pelembap dengan sun protection factor (SPF) bisa bertahan hingga 3 tahun jika berada di dalam suhu ruangan yang dingin. ''Namun jika teksturnya mencair, baunya berubah, dan terlihat berubah warna maka segera gantikan. Terutama untuk lotion dengan SPF yang tinggi untuk ke pantai. Pastikan mengganti tiap 1 tahun sekali, agar SPF-nya tetap bisa bekerja penuh melindungi kulit kita,'' ujar Davis Leffell MD, dermatolog dari Yale School of Medicine.

5. Pembersih muka
Pembersih muka adalah produk yang dapat bertahan cukup lama, yakni sekitar 2 tahun. Namun kalau Anda menggunakannya dengan rutin, akan habis dalam waktu 3 bulan. Bila Anda meninggalkan pembersih muka merek tertentu untuk mencoba merek yang lain, jangan kembali memakainya jika produk tersebut sudah berubah teksturnya.

6. Loofah
Anda pasti berpikir, jika loofah belum rusak tidak harus diganti. Padahal jika digunakan tiap hari untuk menggosok kulit mati, maka Anda harus menggantikannya tiap tiga bulan sekali. Mengapa? Sebab sabut gosok ini bisa membuat kulit kita memerah dan gatal jika tidak diganti secara rutin.

7. Maskara
Maskara adalah sarang dari bakteri, karena bakteri senang berkembang biak di tempat yang basah dan lembap. Jika Anda hanya menggunakannya sekali-sekali, maka gantikan tiap enam bulan. Jika Anda menggunakan tiap hari, gantikan tiap tiga bulan sekali.

8. Eye shadow
Jika Anda menggunakan eye shadow jenis tabur, Anda tetap bisa menyimpannya hingga dua tahun. Pastikan untuk mengganti kuasnya tiap enam bulan sekali. Namun kalau Anda sering menggunakannya, gantikan dengan yang baru tiap 12-18 bulan.

9. Eyeliner
Jika Anda menggunakan eyeliner cair, ganti dengan yang baru tiap 3 bulan sekali. Namun untuk eyeliner dari pensil, Anda bisa menggunakannya selama 2 tahun.

10. Pasta gigi
Pasta gigi sesuai dengan kebijakan perhimpunan kesehatan dunia bisa bertahan hingga 2 tahun.

11. Hairspray
Hairspray bisa bertahan hingga 2 tahun.

12. Shampo dan kondisioner
Shampo dan kondisioner dalam ukuran besar umumnya bisa bertahan 2-3 tahun. Jadi jangan takut merusak rambut karena shampo sudah lama.

6 Desainer Peragakan Koleksi Merah

Dua momen perayaan akan jatuh di tanggal 14 Februari 2010 nanti. Hari Tahun Baru China dan hari Valentine. Hari Valentine merupakan hari perayaan cinta kasih yang berasal dari budaya Eropa, sementara Tahun Baru China, merupakan perayaan yang ria dan meriah. Keduanya identik dengan warna merah. Tak heran, warna merah akan banyak bertebaran di mana-mana. Termasuk dalam hal gaya busana.

Enam perancang lokal yang tergabung dalam butik Gaya The Designers Corner Plaza Indonesia memeragakan busana kreasinya yang berwarna merah pada hari Rabu (3/2/2010). Dalam acara bertajuk Fashion In Red, Agnes Budhisurya, Aarti, Ina Thomas, Jan Hendrianto, M by Musa, dan Ghea Panggabean memamerkan rancangannya.

"Kegiatan ini merupakan serangkaian persembahan dari Plaza Indonesia Shopping Center dalam menyambut perayaan Imlek 2010. Diharapkan pagelaran busana ini dapat menjadi inspirasi bagi pencinta mode di Jakarta," ujar Chorie Arland, Marketing Communication Manager dari Plaza Indonesia Shopping Center.

Pada hari itu, Ina Thomas membawakan nuansa merah yang berpadu dengan motif tradisional Bali. Ina menyematkan aksesoris nuansa bronze kuningan untuk memberi kesan seksi, elegan, dan glamor untuk kesan yang mewah. Seperti ciri khasnya, Ina mengemukakan koleksi yang berkesan seksi lewat bahan pakaian yang terbuat dari sifon melambai.

Jan Hadrianto mengambil inspirasi keindahan bunga di musim semi. Ia menamakan koleksinya La Vie En Rose. Penggunaan bahan taffeta, tule, organdi, dan duchess membalut tubuh wanita untuk kesan romantis dan cantik. Sementara M by Musa menawarkan koleksi dengan tema Lady Orient. Ia menekankan pada kesan chinese look kontemporer dengan paduan elemen khas tradisional China dan potongan kontemporer. Elemen-elemen kontemporer seperti tali cord, batu kaca, kancing shanghai, beludru, renda, hingga bahan jacquard memperkaya kesan budaya busana tradisional China yang kental warna merah dan teknik kerajinan tangan.

Sementara salah desainer kenamaan Indonesia, Ghea Panggabean mengusung tema Selendang Padang, yang terinspirasi dari budaya Padang dan China. Motif tradisional Selendang Padang berbordir emas diaplikasikan dengan potongan seperti blus longgar, tunik, dan gaun malam, termasuk cheongsam. Ia menamakan koleksinya Indo-Chinoiserie.

Agnes Budhisurya bekerja sama dengan Aarti Jewellery membawakan 6 koleksi bersama. Agnes membawakan koleksi romantis berwarna merah yang berkombinasi dengan warna hitam, merah jambu, dan ungu. Tak ketinggalan, Agnes memberi sentuhan khasnya lewat lukisan di atas bahan koleksinya, yang kali ini ia beri tajuk Midnight Queen. Aarti menambah cantik koleksi peragaan Agnes dengan perhiasan Chinese Ethnic Glam Jewellery-nya.

ScarJo Bantu Haiti Lewat Tas

Jika saat ini sudah marak model dan aktris yang merambah bidang lain untuk memperkuat citranya, tapi aktris muda nan berbakat, Scarlett Johansson belum melansir lini aksesoris atau busananya. Namun, bukan berarti dia tidak berbakat, nampaknya ia hanya butuh alasan kuat.

Alasan kuat itulah berupa keinginan untuk membantu orang lain yang akhirnya membuatnya tergerak untuk menggunakan bakat kreativitasnya. Baru-baru ini Scarlett mendesain sketsa tas tangan untuk Mango, brand fashion asal Spanyol. Scarlett memang sudah lama didapuk menjadi juru bicara merek busana tersebut.

Tas tangan tersebut berwarna dasar putih, cukup sederhana namun di bagian badan tas tersebut tergambar peta kartografi Haiti. Tas tangan tersebut akan dijual di gerai-gerai Mango seharga 29.90 US dollar. Di bagian atas tas tersebut tertuliskan "Supporting the people of Haiti, designed by Scarlett Johansson" (Mendukung masyarakat Haiti, desain oleh Scarlett Johansson).

Dikutip dari Zimbio.com, Scarlett mengatakan bahwa ia sangat senang bisa berkolaborasi dengan Mango untuk mempromosikan konsumerisme yang bermanfaat. Pada kesempatannya ini, sebagian keuntungannya akan diberikan kepada lembaga bantuan korban gempa Oxfam's Haiti Earthquake Response Fund.

Yang Bikin Rambut Rontok, dan Solusinya

Rambut kita masih saja rontok? Diane Berson, MD, dari Weill Cornell Medical College di New York City, memberikan kita secercah harapan dengan mengatakan, “Dari banyak kasus, masalah kerontokan rambut lah yang sepenuhnya dapat diobati.” Kenali penyebabnya, dan cara tepat untuk menolong rambut kita.

Penyebab #1 Anemia
Alasan kerontokan bisa terjadi: Akibat kurangnya zat besi sehingga menurunkan kadar sel darah merah dalam darah kita. Kondisi tersebut akan berpengaruh terhadap kesehatan folikel rambut.

Solusi: Cara murah dan pastinya efektif dengan mengonsumsi suplemen zat besi yang dibarengi dengan vitamin C sebagai pendukung, agar penyerapan zat besi berlangsung maksimal.

Penyebab #2 Dalam perawatan medis tertentu
Alasan kerontokan bisa terjadi: Efek samping mengonsumsi obat antidepresan, diuretik, atau pil Rx dapat membuat rambut kita menjadi rontok.

Solusi: Mengatur dosis obat yang kita konsumsi, dan cobalah untuk mencari obat alternatif lain. Namun, lakukanlah pemeriksaan ke dokter kita terlebih dahulu.

Penyebab #3 Hypo atau Hyperthyroid
Alasan kerontokan bisa terjadi: Keadaan hormon yang tidak seimbang akan meningkatkan kadar zat kimia alami tubuh, yaitu DHT yang akan “menyerang” folikel rambut kita.

Solusi: Menggunakan resep obat yang mampu membantu mengembalikan kondisi hormon thyroid kita ke level normal atau sehat.

Penyebab #4 Diet rendah lemak
Alasan kerontokan bisa terjadi: Program pelangsingan tubuh yang terlalu ketat akan membuat rambut kita mengalami kerontokan. Tidak hanya itu, diet yang tidak sehat juga akan mengakibatkan kelelahan, dehidrasi, dan kram.

Solusi: Mengisi program penurunan berat badan dengan asupan protein yang cukup setiap hari. Karena protein merupakan nutrisi yang sangat penting untuk membuat rambut kita tetap sehat dan utuh.

Penyebab # 5 Stres
Alasan kerontokan bisa terjadi: Tingkat stres yang tinggi akan membuat folikel rambut menjadi tidak aktif atau terserang oleh sel darah putih, dan hasilnya seminggu kemudian rambut kita akan mengalami kerontokan.

Solusi: Melakukan relaksasi seperti yoga, meditasi, terapi, dan lain-lain. Dan, sebisa mungkin hindari stres yang berlebihan dan nantinya biarkan rambut rontok kita akan tumbuh kembali lagi.

Inspirasi dari China

Jelang tahun baru Imlek 2561 pada 14 Februari nanti, pusat perbelanjaan sudah disemarakkan pernak-pernik nuansa China. Berbagai acara yang digelar dalam rangka Imlek juga mencantumkan China look sebagai dress code.

Cheongsam, kebaya encim, serta warna merah dan emas adalah terjemahan orang-orang Indonesia terhadap budaya China, khususnya di bidang mode. ”Itu memang warna tradisional China,” kata perancang Robby Tumewu.

Robby bercerita tentang pengalaman saat harus menjadi pembawa acara di acara resmi yang diselenggarakan orang Tionghoa. ”Untuk acara-acara resmi, sisi tradisionalnya masih sangat kental, seperti dalam hal warna yang harus ada unsur merah, karena merah adalah warna keberuntungan,” katanya.

Ini berbeda dengan budaya kontemporer China yang sudah memakai warna lain selain merah. ”Saya pernah menerima undangan pernikahan orang China di Shanghai. Warnanya hitam dan perak. Kalau orang Indonesia menerima undangan pernikahan dengan warna seperti itu, mungkin akan dianggap ada kematian,” cerita perancang Harry Darsono.

Menerjemahkan nuansa China dalam budaya kontemporer tidak hanya dengan mengubah warna, tetapi bisa juga dengan mengubah model, motif, dan bahan. Koleksi terbaru Sebastian Gunawan untuk edisi Imlek tahun ini, misalnya, membuat cheongsam tak hanya terlihat sebagai rok terusan pendek dengan kerah berdiri (kerah mandarin) yang pas di badan.

Dalam salah satu rancangan, Sebastian membuat gaun panjang berwarna hitam dengan corak bunga yang besar. Baju ini dibuat dari bahan pashmina.

Ada pula cheongsam dari brokat putih dan tenun Bali. ”Jadi, tidak semua baju yang terpengaruh budaya China harus berwarna merah dengan corak bunga atau kupu-kupu dan terbuat dari sutra. Kekayaan budaya negara Indonesia bisa membuat cheongsam lebih menarik yang tidak akan ada di negara asalnya,” kata Sebastian.

Harry juga menerjemahkan baju khas China tidak melulu dengan kerah berdiri. ”Kerahnya bisa dibentuk macam-macam. Saya juga bisa membuat baju nuansa China dengan bentuk lengan yang berbeda di satu baju. Tidak ada patokan kalau ingin menggabungkan nuansa China dengan budaya lain harus seperti apa,” kata Harry.

Bagi perancang yang memiliki spesialisasi haute couture ini, satu hal yang penting dari budaya China adalah kehalusan hasil kerja, seperti dalam jahitan atau sulaman.

Kuasai dunia
Masuknya budaya China ke Indonesia dipengaruhi oleh datangnya panglima Cheng Ho ke beberapa wilayah pesisir Indonesia pada abad ke-15. Cheng Ho bersama sekitar 27.000 orangnya tak hanya membawa perbekalan untuk makan, minum, serta peralatan untuk menyerang dan mempertahankan diri. Dia juga membawa berbagai barang untuk ditukar di tempat yang disinggahinya, seperti sutra.

Secara perlahan, budaya China berasimilasi dengan budaya Indonesia, salah satunya yang terkenal pada batik Lasem. Tak hanya di dunia mode panggung, budaya China juga melekat dalam kehidupan sehari-hari. ”Lihat saja bagaimana orang Betawi memakai celana pangsi dan kaus putih. Lalu, panggilan engkong, encang, dan encing. Itu, kan, dari budaya China,” kata Robby.

China juga giat mempromosikan budaya mereka, termasuk dalam acara kenegaraan. Saat menjadi tuan rumah pertemuan APEC 2001 di Shanghai, misalnya, para pemimpin dunia yang hadir memakai tangzhuang, yaitu jaket khas China dari bahan sutra, dalam salah satu sesi acara.

Tahun ini, dengan dibukanya perdagangan bebas ASEAN-China, Indonesia harus bersiap dengan semakin membanjirnya produk China yang harganya murah. Bagi beberapa perancang, hal ini dinilai sebagai tantangan agar produk Indonesia bisa bersaing dengan produk-produk China.

Sebastian, Harry, dan Robby sama-sama menekankan pada pentingnya mengangkat budaya Indonesia untuk dipopulerkan di masyarakat umum. ”Makin bebasnya produk China masuk ke Indonesia menjadi tantangan bagi desainer untuk lebih mempromosikan budaya Indonesia, tentu dengan produk yang berkualitas. Kalau masalah produk China lebih murah, seleksi alam yang akan menentukan,” kata Sebastian.

Birkin Bag Terbaru Victoria Beckham

Bagi banyak orang, uang senilai Rp 367 juta mungkin bisa digunakan untuk membeli rumah. Tetapi untuk para fashionista, uang ini hanya dipakai untuk melengkapi koleksi tas. Tak terkecuali, tentunya, untuk Victoria Beckham.

Rabu lalu (3/2/2010), Beckham terlihat membawa Hermes Birkin bag baru berwarna burgundy dengan desain kulit buaya. Tas seharga 24.740 poundsterling ini kabarnya hadiah Natal dari sang suami. Bila tas ini digabungkan dengan koleksi Birkin bag-nya yang lain, nilainya mencapai 1 juta poundsterling, atau hampir 15 milyar rupiah.

Beckham memang dikenal cinta banget dengan handbag mewah ini. Kabarnya, koleksinya ada puluhan, terdiri atas berbagai gaya dan warna. Bahkan, ia punya Birkin untuk setiap gaunnya. Edisi terbaru ini malahan bukan yang termahal.

Saking pahamnya dengan kesetiaan sang istri dengan tas Birkin ini, David Beckham selalu sigap dengan edisi terbarunya. Untuk hadiah Natal tahun 2008, David juga memberinya tas Birkin. Tas seharga 80.000 pounsterling (sekitar Rp 1,1 milyar) ini bertatahkan berlian, merupakan edisi Himalayan Birkin, yang hanya ada tiga jumlahnya di dunia.

Batik Asli, atau Kain Bermotif Batik?

Produk batik bisa ditemui di pasar grosir hingga mal termewah di Jakarta. Harganya bervariasi, mulai "seratus ribu tiga" hingga jutaan rupiah. Namun, di jaman ketika batik digembar-gemborkan sebagai warisan budaya dunia, ada baiknya Anda tak sekadar memilih baju batik berdasarkan kecantikan motifnya. Coba teliti juga apakah batik yang Anda pilih merupakan batik asli atau tekstil bermotif batik.

Yang dimaksud batik asli adalah batik yang dikerjakan secara manual menggunakan lilin malam. Ada sembilan jenis batik asli, seperti dijelaskan Wakil Walikota Pekalongan, Alma Facher, yakni batik tulis, cap, kombinasi tulis dan cap, sablon malam tulis, sablon malam cap, sablon malam cap tulis, printing tulis (manual bukan pabrikan), printing cap, dan kombinasi printing cap tulis.

Ciri yang paling mudah dikenali saat memilih batik asli adalah corak dan desainnya tidak sama. Gambar bunga, misalnya, tak selamanya sama dalam satu bahan sekalipun. Selain itu, batik asli biasanya limited edition, atau tidak diproduksi dalam jumlah banyak.

Sedangkan jenis batik yang tidak mendukung konsep batik, sebenarnya hanyalah tekstil bermotif batik. Atau, kain yang diberi motif batik. Karena lebih murah, batik seperti ini seringkali dibuat massal.

Mungkin agak membingungkan bagi orang awam, namun filosofi ini mesti dikenali masyarakat awam jika tak ingin mempermalukan bangsa, kata Alma.

"Boleh saja bilang pakai batik, namun jika ternyata yang dipakai hanya tekstil bermotif batik akan mempermalukan negara, bukan? Padahal batik yang diakui sebagai heritage oleh UNESCO adalah batik yang proses pembuatannya secara manual," papar Alma, seusai peresmian Pusat Batik Nusantara di Thamrin City, Kamis (4/2/2010).

Sayangnya, 50 persen batik yang beredar di pasaran adalah tekstil bermotif batik, bahkan pada batik dengan brand ternama yang sering Anda lihat di mal sekalipun. Jika sekadar ingin mengoleksi dan mencari yang murah, sah juga membeli batik. Tetapi setidaknya, pilihlah batik cap atau kombinasi yang harganya pun lebih terjangkau.

Jadi jika ingin mendukung batik untuk melestarikan budaya, teliti sebelum membeli. Pastikan batik tersebut asli, meski kadang harganya lebih mahal. Namun sebaiknya Anda juga memahami, mahalnya harga batik asli disebabkan keahlian sang perajin, dan lamanya waktu yang digunakan untuk memproses batik tersebut.